口罩加围巾，已经成为年轻白领顾欣出门前的必需品。即使包得严严实实，鼻涕咳嗽依然缠绕着她。就算在温暖的办公室里，莫名奇妙眼泪也会随时淌下。身体上的不适，更加催生了顾欣的焦躁。

“以前我脾气还挺好的，最近不知道为什么越来越容易发火。上次客户只是多打了几个电话，我就不耐烦了。”顾欣在同事的建议下，找了家专门测试亚健康状态的机构。“测试后才知道我亚健康状态已经很糟糕了，大概只有60多分。而容易发脾气是因为自律神经变差了。”更让顾欣没想到的是，这一切的元凶之一，竟然是办公室二手烟。

“二手烟的危害比吸烟更严重，很容易催生亚健康状态。”杭州道生健康管理机构的郦医师解释，二手烟除了会破坏肺部功能，也会影响自律神经，时间长了自然会难以控制自身脾气。

通过能量医学理论和经络原理，郦医师在道生所使用的亚健康预警评估系统已经为8万多人进行了测试。结果让她有些担忧：“亚健康越来越年轻化，很多年轻人不良的生活习惯就是罪魁祸首。还有些人自己知道进入亚健康，却不知道该如何调理。”

为此，郦医师特地根据测试结果，为每一个测试人量身定制了摆脱亚健康的计划书。“摆脱亚健康需要长久坚持以及良好的作息习惯，必须坚持晚上11点睡觉，三餐定时。”